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[综合医书] 《九种体质养生膏方》试读:辨体质_识膏方_平和质膏方

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博士生

纯青经方焰 继开铸精诚

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发表于 2022-10-29 20:45:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  《九种体质养生膏方(第2版)》尤虎(试读内容)_380-402.jpg

  
  书名:《九种体质养生膏方(第2版)》
  作者:尤虎
  出版社:〈中国中医药出版社〉
  出版时间:2019-01-01

  内容简介:本书为《九种体质养生膏方》的升级版,中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目,根据体质进行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药,调治、补养两相宜,是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的最佳选择。本书将体质养生和膏方结合起来,一册在手,教您辨清体质,为您奉上的109首体质养生膏方,让您调出好体质,养出好身体!作者简介:尤虎,南京医科大学附属明基医院中医科主治中医师,南京中医药大学硕士研究生,江苏卫视《万家灯火》主讲嘉宾,国家药膳师资格认证培训师,南京医科大学《中医体质药膳学》《中医饮食美容学》讲师,南京新闻广播、南京交通台、南京经济台、江苏教育电视台医学顾问,南京市中小企业协会医学顾问,国家发改委《管理学家》杂志医学顾问。


电子资料目录:


九种体质养生膏方
( 尤虎 · 试读内容

◇ 营养慢病报告(15-20)
◇ 居民膳食指南(2022版)
◇ 肿瘤饮食防治(李素云)
◇ 补钙有必要吗(央视专访)
◇ 对话李子柒(鲁健访谈)
◇ 春季养生兵法(中华医药)


◎ CCTV读书:问中医几度秋凉
● 发现 (1) 岐黄春秋CCTV纪录
● 内经 (2) 岐黄春秋CCTV纪录
● 长风 (3) 岐黄春秋CCTV纪录
● 传承 (4) 岐黄春秋CCTV纪录
◎ 青城山与都江堰(自文双世遗)


○ 再版前言
○ 前言
体质辨识篇 :认清体质好养生
 什么是体质
 体质的分类
 九种体质速记法
 体质的简单测评
膏方基础篇 :认识膏方明调理
 什么是膏方
 膏方的特点
 膏方的适用人群
 膏方的组成
 膏方的常用药物
  1、人参
  2、西洋参
  3、黄芪
  4、灵芝
  5、何首乌
  6、枸杞子
  7、石斛
  8、山茱萸
  9、鹿茸(附:鹿角胶)
  10、蛤蚧
  11、冬虫夏草
  12、紫河车
  13、肉苁蓉
  14、沉香
  15、天麻
  16、浙贝母
  17、三七
  18、黑芝麻
  19、胡桃仁
  20、龙眼肉
  21、大枣
  22、阿胶
  23、龟甲胶
  24、鳖甲胶
  25、黄明胶
 膏方的制作
 膏方的制备流程
 膏方的保存
 膏方制作时的注意事项
 膏方的服用
 服用膏方前的准备
 膏方服用有讲究
 服用膏方有忌口
 服用膏方出现不适的调理
膏方养生篇 :按体调膏妙养生
第一章 平和质
 更年期综合征:六味地黄膏(成品膏剂)
 老年人气血虚弱:八珍膏(成品膏剂)
 老年人骨质疏松:龟鹿二仙膏(成品膏剂)
 小儿厌食 消化不良 反复感冒:运脾固卫膏
 青少年假性近视:养肝明目膏
 青少年增高:脾肾双补膏
 美白:宫廷美白膏
 丰胸:丰胸美乳膏
 春季养生:疏肝柔润膏
 夏季养生:清暑益气膏
 秋季养生:滋阴润燥膏
 冬季养生:益精固本膏

● 查看非试读目录>

第二章 气虚质
 典型气虚质:补元膏
 反复感冒:扶正固表膏
 容易疲劳:益气精神膏
 体位性低血压:补气升压膏
 内脏下垂:升阳举陷膏
 气虚自汗:固表止汗膏
 心悸:安神定悸膏
 小儿多汗 易感冒:健脾补肾固表膏(虞坚尔膏方)
 体虚易感冒 性功能减退:肺肾双补膏(沈凤阁膏方)
 IgA肾病血尿:益气固肾膏(陈以平膏方)
 胸痛心悸 肢冷多梦:益气宁心膏(秦伯未膏方)
 胃癌术后:扶正抗癌膏(刘沈林膏方)
 老年皮肤瘙痒症:养血止痒膏(马绍尧膏方)
 崩漏:益气固崩膏(朱南孙膏方)
 尿失禁:健脾固肾缩尿膏(陈以平膏方)
 乳腺癌术后:扶正抗癌膏(唐汉钧膏方)
第三章 阳虚质
 典型阳虚质:助阳膏
 体寒怕冷:温阳通经膏
 慢性咳喘:温肺止咳膏
 性功能低下:培元兴阳膏
 慢性腹泻:固肾暖脾膏
 慢性腰痛:温元壮肾膏
 夜尿频:温肾缩尿膏
 强直性脊柱炎:温肾强督膏(陈湘君膏方)
 慢性肾盂肾炎:补肾温经膏(陈以平膏方)
 慢性萎缩性胃炎:温肾健脾膏(单兆伟膏方)
 慢性阻塞性肺疾病:温肾化痰膏(杨少山膏方)
第四章 阴虚质
 典型阴虚质:滋阴膏
 燥热易怒:滋阴除烦膏
 大便干结:滋阴缓下膏
 口干多饮:滋阴止渴膏
 心烦失眠:安神定志膏
 眼睛干涩:滋阴明目膏
 手足心热:养阴除热膏
 月经前鼻出血:养阴止血膏(朱南孙膏方)
 肝肾阴虚型脱发:养血生发膏(张云鹏膏方)
 顽固性失眠:滋阴安神膏(张云鹏膏方)
 肾虚头痛:补肾宁神膏(张云鹏膏方)
 肝肾阴虚型高血压:平肝潜阳膏(张龙孙膏方)
 脑供血不足伴心肌缺血:滋肾平肝膏(杨少山膏方)
 帕金森病:平肝息风膏(杨少山膏方)
 口眼抽动:养阴平肝膏(杨少山膏方)
 糖尿病合并脉管炎:滋阴通脉膏(杨少山膏方)
 干燥综合征:滋阴清燥解毒膏(陈湘君膏方)
 慢性乙型肝炎病毒携带者:滋肾保肝膏(吴晋兰膏方)
 经间期出血:滋肾疏肝膏(孙卓君膏方)
 反复肺炎:养阴清热膏(吴银根膏方)
 支气管扩张:养阴清肺膏(杨少山膏方)
第五章 痰湿质
 典型痰湿质:化痰除湿膏
 胃胀苔腻:平胃化湿膏
 胸闷痰多:宽胸化痰膏
 腹部肥满:轻身祛浊膏
 多发性脂肪瘤:化痰消瘤膏
 脂溢性脱发:利湿生发膏
 眼胞浮肿:益气消肿膏
 高血压合并高血脂:降压消脂膏(张云鹏膏方)
第六章 湿热质
 典型湿热质:清热利湿膏
 痤疮反复发作:祛痘化湿膏
 口苦 口腔异味:清热化湿膏
 反复尿路感染:清热通淋膏
 大便黏滞不爽:利湿通便膏
 阴囊潮湿:清热利湿膏
 白带色黄量多:除湿止带膏
 肾病综合征:补肾利湿膏(陈以平膏方)
 肾结石伴积水:利湿排石膏(陈以平膏方)
 痛风:益肾泄浊膏(唐汉钧膏方)
第七章 气郁质
 典型气郁质:疏肝解郁膏
 焦虑抑郁:忘忧解郁膏
 梅核气:理气利咽膏
 胃胀 嗳气反酸:疏肝和胃膏
 胆小 易受惊吓:温胆定志膏
 喜悲伤欲哭:舒郁安神膏
 腹痛即泻:疏肝健脾膏(马贵同膏方)
 重度萎缩性胃炎:理气和胃膏(杨少山膏方)
 高泌乳素血症:疏肝调冲膏(孙卓君膏方)
 乳腺增生:健脾疏肝益肾膏(唐汉钧膏方)
 桥本甲状腺炎:疏肝消瘿膏(唐汉钧膏方)
 慢性乙型肝炎:疏肝养阴膏(王育群膏方)
第八章 血瘀质
 典型血瘀质:活血化瘀膏
 高脂血症:祛瘀降脂膏
 中风后遗症:益气活血膏
 痛经:温经止痛膏
 黄褐斑:化瘀祛斑膏
 身体疼痛:身痛逐瘀膏
 面色晦暗 健忘:通窍活血膏
 失眠多梦:活血调神膏(颜德馨膏方)
 冠心病:温阳通脉膏(颜德馨膏方)
 风湿性关节炎:活血通痹膏(吴晋兰膏方)
 肝硬化:柔肝化瘀膏(王育群膏方)
 高脂血症伴颈动脉粥样硬化:化瘀降脂膏(杨少山膏方)
第九章 特禀质
 典型特禀质:截敏膏
 荨麻疹:散风和营膏
 过敏性鼻炎:温肺固表膏
 哮喘:平喘固本膏
 慢性湿疹:健脾利湿膏
 过敏性紫癜:凉血和血膏
 特应性皮炎:调肝利湿膏(马绍尧膏方)







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