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[医疗问题] 走出发汗排毒的误区

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发表于 2018-6-19 06:06:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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现代人注重健康,注重生活质量,各种健康讲座也纷至沓来。五花八门的讲座,良莠不齐,其中有一种“健康”理念,就是发汗排毒,喝水排毒。发汗排毒是多发汗,喝水排毒是多喝水。这种“健康”理念,从原理上就是错误的。假如多发汗和多喝水两者结合,就是恶性循环。
发汗排毒的正确方法是,周身微似汗出,也就是似汗非汗,切忌大汗淋漓。如《伤寒论》曰:“遍身漐漐微似有汗者益佳;不可令如水流离。”汗为心之液,如《黄帝内经》曰:“汗者精气也。”“夺汗者无血。”大汗出,伤损津液,必然损及心血,同时亦损胃气,假如大汗出后又过多饮水,脾胃气弱不能消化过多的水饮,则水饮必然停在身体虚处,心下虚则水停心下,小腹虚则水停小腹,肌肤虚则水停肌肤。水停心下则悸,水停小腹则小便不利,水停肌肤则身体困重。假如长期这样“健身”,水气必然破坏脉管的柔和度,导致脉管硬化。例如长期输液导致静脉硬化,就是输水破坏了血液质量,导致脉管营养不良,发生硬化。水饮长期停在体内,亦必然长期渗入脉中,久而久之,就会出现和长期输液一样的结果。
微发汗排毒,排的是身体表部的毒素,如头面、胸背和四肢等。表部毒素并不是随汗排出,而是因为遍身微似有汗,则表部气血郁滞得到缓解,血液才能在身体表部顺畅流通,表部的毒素则随着血液循环,从小便中排出。这种微发汗排毒的方法,只适用于表部津液充实者,表部津液不足者则不宜用此方法。
多喝水排毒,也是一个健康误区。水能稀释血液,适量喝水能排毒,其实排毒的还是血液,并不是水。饮水过多,则会破坏血液质量,不仅不能排毒,反而会增添毒素。




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发表于 2018-6-19 09:00:49 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-19 12:46:49 | 显示全部楼层
解说的很好,赞一个
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发表于 2018-6-19 16:30:08 | 显示全部楼层
李师的解说,每每给人一种“原来如此”之感!当然这也是对《伤寒论》相关条文的另一种方式的解读。我所感叹者,乃是非深入思考中医尤其是《伤寒论》,不能为也!
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发表于 2018-6-19 16:39:39 | 显示全部楼层
大汗出,伤损津液,必然损及心血,同时亦损胃气,假如大汗出后又过多饮水,脾胃气弱不能消化过多的水饮,则水饮必然停在身体虚处,心下虚则水停心下,小腹虚则水停小腹,肌肤虚则水停肌肤。水停心下则悸,水停小腹则小便不利,水停肌肤则身体困重。

谢谢李师的解说!
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发表于 2018-6-20 00:09:10 | 显示全部楼层
好文,谢谢
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