打坐的举手

高山 · 发表于 2012-6-5 18:26:49

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真中医必须每天打坐。当然有事可以临时变通。但要尽可能坚持。

高山坚持，尽量每天打坐。打坐的目的不是为了打通经脉，而是为了静心以养气，让明镜照耀万物。不如此，则不能明察色脉于秋毫。不如此，怎知针下气血之行？不如此，令方证相合之灵机从何而来？

丁卫 · 发表于 2012-6-5 18:50:29

算一位吧
心静则若有得,有得必悟道

抱残守缺 · 发表于 2012-6-5 18:55:13

我算一个。

虔心问道 · 发表于 2012-6-5 19:53:07

我以站桩为主，卧功为辅。更多的是行拳走架中周身整合，意贯主穴，气沉丹田，拴却心猿与意马，内息滚滚乐融融。
练功生活化，行走坐卧不离这个。这个是什么？真气流动，拳劲自注。这个是什么？一念代万念，澄净滤尘埃。
独坐品茗，鼻端沁茶香，清新入内腑，是入静的另类表达；皮黄、丝竹、书法、金石皆有入静生慧之能，是静而定、定而慧的绝佳通道。
真气运行法是人体返观自省的项目之一，三千弱水中一瓢而已已，有如登泰山不必拘于某方位，能入门径则门内风景自有绚烂七色，既不足为外人道，也不需外人认同。

江湖郎中 · 发表于 2012-6-5 20:15:21

都是高人啊。我的脉法至今都不行——至今还学不会调息！

drongh · 发表于 2012-6-5 20:44:40

打坐不通小周天，那有什么效果，我的目标是打通小周天。

抱残守缺 · 发表于 2012-6-5 20:46:33

虔心问道:我以站桩为主，卧功为辅。更多的是行拳走架中周身整合，意贯主穴，气沉丹田，拴却心猿与意马，内息滚滚乐融融。
练功生活化，行走坐卧不离这个。这个是什么？真气流动，拳劲自注。这个是 .. (2012-06-05 19:53)

说的真好，大师之言！

雍乾 · 发表于 2012-6-5 20:54:54

有道理！

一介布衣 · 发表于 2012-6-5 21:05:32

赞一个，灵台明净方能明察秋毫。

济舟堂主人 · 发表于 2012-6-5 21:34:07

我试图将内经，伤寒，道家，佛家溶于一体来指导临床及治未病，已有多年，然天资驽钝，进度缓慢，望有同志探讨。

xiangwu · 发表于 2012-6-5 21:37:06

按照佛家的方法打坐呢！

黎氏医馆 · 发表于 2012-6-5 21:50:26

打坐能固阴养阳，有利于我们天天面对形形色色的病人而不被病人之邪气所伤。病人大都是一团阴霾之气，只有至阴至刚之躯才能压制他而不被其所伤。哈哈！一点不成熟体会。

qyhuafly · 发表于 2012-6-5 23:05:00

我也每天打坐。但是功夫不深，当自努力！

信徒 · 发表于 2012-6-5 23:52:20

不如此，则不能明察色脉于秋毫。不如此，怎知针下气血之行？不如此，令方证相合之灵机从何而来？

请问楼主。你现在打坐能感觉到察色脉于秋毫，针下气血之行吗？
我也打坐了有半年多了……这方面真的一点感觉都没有，还请楼主多指教~

wanglei · 发表于 2012-6-6 09:07:03

打坐的时候就是冥想：一缕心阳缓缓下降，肾水缓缓上达于心，如此心肾相交？

julius · 发表于 2012-6-6 10:52:20

每天坚持站桩，几年来自感健身效果显著。

高山 · 发表于 2012-6-6 11:15:42

信徒:不如此，则不能明察色脉于秋毫。不如此，怎知针下气血之行？不如此，令方证相合之灵机从何而来？

请问楼主。你现在打坐能感觉到察色脉于秋毫，针下气血之行吗？
我也打坐了有半年多了… .. (2012-06-05 23:52)

我自明白这个道理，即契而不舍，努力精进。至于能否达到明察秋毫，那是一个不断提升的阶梯，不是一劳永逸的事情。

我已坚持打坐20年，资质不同，难以论高下。打坐也有方式不同，难度不同，还有心法讲究。但总的来说，打坐比不打坐好得多，那是大不一样的。日积月累，功夫如铁杵磨针。

高山 · 发表于 2012-6-6 11:34:43

各位同道所说甚好，高山感动。无论儒、释、道各家打坐方式，皆是上乘功夫。但一人难以兼修，我认为但选一门，持之以恒即可。年轻人气血旺盛，更易有大成就。

除打坐外，站桩、武术都是很好的方式。我也练过一段时间站桩，彻底改变了我的体质。那感受、境界，不能言说，只有自己去品尝。

问道先生自是高人，不用多说。但愿先生多为年轻人提携帮助，重振我中华文化。

有诸位坚守中华文化，我相信中医亡不了。中医的血脉，会因大家的努力而绵延不绝。

曹贤忠 · 发表于 2012-6-6 16:35:07

文式易筋经不知道算不算啊
以前站桩，感觉一团气在胸口，散不了（没人指导过），所以停掉了，还是想恢复站桩，想找个人带带
打坐也有过，感觉助眠效果很好
目前在学针灸，打坐站桩，貌似是基本功

虔心问道 · 发表于 2012-6-6 21:03:48

高山:各位同道所说甚好，高山感动。无论儒、释、道各家打坐方式，皆是上乘功夫。但一人难以兼修，我认为但选一门，持之以恒即可。年轻人气血旺盛，更易有大成就。

除打坐外，站桩、武术都是 .. (2012-06-06 11:34)

路遥知马力，此话一点不错，对先生之雅量，在下心生敬意。
行家一伸手，便知有没有，对先生之学术，在下佩服。

tino39 · 发表于 2012-6-7 05:21:59

我是每天打太极拳，打坐我觉得很难，而且不知道什么打坐，打坐以后什么能打通气呢

creek · 发表于 2012-6-11 20:28:14

孩子天天做睡功，在学校午睡期间也做睡功，以前从幼儿园到5年级8年之间睡着的次数是个位数，现在天天睡到铃响，晚上我也被彻底解放。午睡是167的人蜷在两张桌子上睡的，老师非常仁慈，允许孩子自由选择睡姿。趴着睡大家知道有诸多的弊病。

一个宅人 · 发表于 2012-6-12 07:25:00

还是忍不住。有兴趣的朋友请看看我的这篇文字吧：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d924da40100na6o.html
武行者是我师弟，中国意拳（深圳）俱乐部论坛总版主：http://www.yiquanclub.com/bbs/Boards.asp
这是论坛里的文章地址：http://www.yiquanclub.com/bbs/An ... =12&ID=9734 “服膺”是我的网名。

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