过年回农村入睡困难改善极大，不过还是多梦

杨云静鱼

持续十几年的入睡困难，多梦，回到农村改善极大，感觉十分钟左右就睡着了，不过还是多梦

在城市里面可能要翻来覆去一个小时才能睡着，咋晚刚进城，楼上住户一点还在走来走去搞得一直睡不着
我感觉有可能是因为农村足够的安静，我对比了一下我在城市和农村的生活对比
在城里我蜗居30平米小房间长期对着电脑手机，一天微信步数才几百。而且车流声音嘈杂
在农村视野宽广，安静，夜晚漆黑，和父母邻居一起心情也好，抑郁症都有改善。每天微信步数几千
而且在农村感觉早上大便便意浓厚，大便也通畅了许多，不过还是有拉不干净的感觉
不知道我这个情况的失眠在中医属于什么范畴？和西医说的神经衰弱是否类似呢？

a95e2a9a91

你需要吃胡萝卜，小麦，祛湿。肝好睡眠好，小麦是治抑郁症的良药，大便问题是湿气重

gugu

还是多在农村休养一段时间好。三分治七分养，生活起居方面的休养比吃药重要。

杨云静鱼

gugu 发表于 2023-2-9 18:13
还是多在农村休养一段时间好。三分治七分养，生活起居方面的修养比吃药重要。 ...

可惜父母也要外出打工了，您是古求知前辈吗？我记得在一几年的时候跟您发过邮件，眨眼睛求医路都快赶上我人生的一半了，今年30，而我在读初中的时候就开始吃药店开的肾宝口服液了

杨云静鱼

a95e2a9a91 发表于 2023-2-9 10:13
你需要吃胡萝卜，小麦，祛湿。肝好睡眠好，小麦是治抑郁症的良药，大便问题是湿气重 ...

谢谢，以前我吃过抗抑郁药，感觉不会那么容易生闷气了，但是小便不利会加重

华东诊所

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