重发 亲身验证情致对于身心健康的重要性

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我的亲身体会就是精神紧张的时候，胸胁部有压迫感，像大石头一样压迫着，同时双肩也是感觉坚硬不适感。这种感觉最初的起源是高三时因为受到惊吓，之后一直心悸，然后就出现胸胁部像大石头压住一样，越紧张压迫感越严重，有一段时间有严重的心里问题，被害妄想都有过，失眠，整夜的失眠，社交障碍都有。后来上了大学学中医，慢慢的看些心里方面的书籍，看过心里医生，因为整个胸胁非常严重的被大山压住的紧迫感，做了很多检查，心电图不知道做了多少次，都没有器质性的发现。中药也是吃了很多。柴胡类方都吃了很多。没有效。只有我自己知道心病还需心药医。我虽然有被害妄想（以至于在宿舍和同学发生小小矛盾口角都担心的整夜睡不着），但是我心里至始至终都明白这种情况是我自己想出来的，现实不是这样的。我一旦有这样的被害妄想的时候我就这样告诉自己，慢慢的放松自己，这样慢慢的走出来了，大概有7年多，我总是感觉胸口压大石头的感觉，（甚至穿紧身点的衣服都让我难受。）现在几乎完全好了。我现在回想起这段时光，苦涩，苦不堪言，但是也有非常大的收获，因为它我学中医，因为它我明白情志对于一个人健康的重要性，自己积极向上乐观的生活态度是多么重要

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良好的心态，是健康的前提