爬山之后浑身酸痛，用什么经方来放松？

野鹿子

爬山或者体育锻炼之后，也有时是用力搬抬东西，全身肌肉酸痛，洗热水澡稍微能缓解，那么有没有什么内服中药来快速缓解呢？
上次爬山之后，腿疼了近一个月，芍甘汤？

zhang756551779

或者是葛根汤、桂枝加葛根汤

zdb

支持楼主，就用芍药甘草汤，加重芍药用量，只要不腹泻，30g起步。亲试，覆杯而愈。

阿宽

可以试一试芍药甘草汤。

灯火可亲

这没必要吃药吧

爬山或者体育锻炼之后，也有时是用力搬抬东西，全身肌肉酸痛，洗热水澡稍微能缓解，那么有没有什么内服中药来快速缓解呢？
上次爬山之后，腿疼了近一个月，芍甘汤？

coorus

仙鹤草

15139381977

看体质吧
弱一点桂枝汤，强壮点就葛根汤
不过看楼主桂枝汤的几率估计更大。

野鹿子

coorus 发表于 2022-8-11 19:06
仙鹤草

难以理解，这个有没有什么说法？{:1_624:}

野鹿子

zdb 发表于 2022-8-11 14:56
支持楼主，就用芍药甘草汤，加重芍药用量，只要不腹泻，30g起步。亲试，覆杯而愈。 ...

支持亲测，信你了。

zdb

野鹿子 发表于 2022-8-12 20:07
支持亲测，信你了。

药量过大，容易腹泻，反而导致情况严重，应注意自己肠胃功能，若日常便秘，但加无妨，若便溏，可加生姜或干姜。

sn8660720dg

我认为:桂枝新加汤 更好。

野鹿子

sn8660720dg 发表于 2022-8-17 15:43
我认为:桂枝新加汤 更好。

有没有什么说法？光是有一个观点吗？{:1_624:}{:1_624:}{:1_624:}

sn8660720dg

《伤寒论》第62条:发汗后，身疼痛，脉沉迟者，桂枝加芍药生姜各一两人参三两新加汤主之。发汗过多,损伤了卫阳和营阴,使筋脉和肌肉得不到足够的气血温煦和濡养所致身体疼痛、倦怠，肌肉无力等。桂枝汤善能调和营卫，通调血脉，重用芍药能增强滋阴养血、敛汗、固腠理、解痉缓急的作用，生姜通卫阳，并能解寒痛，人参补益气血。诸药合成和营卫、通血脉、养阴液、润筋脉、补气血之剂。故凡因气血虚损，不足以营养肌肉筋脉所引起的肢体疼痛以及倦怠、懒动、肌肉无力等证，均有一定的功效

sjf126

桂枝汤门纯德老先生的经验

海豹飞船

这个身疼痛，就是营卫不和嘛。桂枝汤消息和解之。其实体质好的话睡一觉就差不多了。体质差再喝药。

野鹿子

sn8660720dg 发表于 2022-8-20 15:48
《伤寒论》第62条:发汗后，身疼痛，脉沉迟者，桂枝加芍药生姜各一两人参三两新加汤主之。发汗过多,损伤了卫 ...

佩服佩服。真是见多识广，我就只知道一个芍甘汤啊。