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寒湿重的表现和治疗方法

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发表于 2009-9-20 09:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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寒湿重的表现和治疗方法
    寒湿
    身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:
    *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。
    *舌苔发白,代表体内有寒湿。
    *反复的口腔溃疡,代表体内有寒。
    *口臭时舌苔发白,代表体内有寒。
    *咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。
    *流清鼻涕,代表体内有寒。
    *流出的汗是凉汗,代表体内有寒。
    *爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。
    *感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。
    *经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。
    *脸上长痘和斑,代表体内有寒。
    *长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。
    *手、脚长年冰冷,代表体内有寒。
    *脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。
    *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。
    祛寒湿的方法
    血足是祛寒湿的根本。
    身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。
    运动后全身感到温暖。
    经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。
    适当出汗是祛寒的最好方法。
    适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。
    饮食祛寒。
    常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。
    热疗祛寒。
    热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法,这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
    自制外用祛寒药酒。
    取花椒50克,放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用,如果把花椒放入粉碎机里打成粉状,泡1~2天就可以用了。(花椒要买质量好一些的,以防假冒伪劣,影响疗效。)花椒性温,温中散寒能除六腑寒冷,并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位,上下来回搓,搓热后用青艾条熏,也可隔着衣服焐上热水袋,这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等非常不错




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发表于 2009-9-20 09:47:06 | 显示全部楼层
符合五积散体质的 可以用五积散祛除寒湿!
 
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发表于 2009-9-20 20:21:30 | 显示全部楼层
[s:3] 不错的帖子
我的博客http://www.gltcm.cn/28791/spacelist-blog.html
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发表于 2009-9-21 07:16:17 | 显示全部楼层
现代人的寒湿不少,驱除寒湿是养生保健的重点。wangqix ian的帖子很通俗,也很实用!
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发表于 2009-9-21 09:45:11 | 显示全部楼层
请问各位老师,哪些经方可以用来去寒湿,补血液?谢谢!
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发表于 2009-9-21 10:53:17 | 显示全部楼层
另外,祛湿会不会影响补血?两者似乎是矛盾的,怎么解决?
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发表于 2009-9-21 18:55:25 | 显示全部楼层
 帮忙关注一下!!



































经历了风雨 我们才能变得更坚强 去魔兽私服去了
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