第二方，我觉得应再加羌活，黄芩，麦冬，僵蚕，蝉蜕，可能会更好，加羌活以加强祛风寒之力，加黄芩以去郁热，加麦冬以润燥，僵蚕，蝉蜕助桔梗利咽喉

感冒了不能再去跑步，不要洗桑拿，很多人觉得通过运动出汗就好了。

这一次治疗过程中，反复强调：生病了要及时治疗，感冒了不能再去跑步。他表示吸取教训了。