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练四平大马导致的严重劳损......身体垮了

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hcht0769
发布时间: 2021-3-4 14:07

正文摘要:

本帖最后由 hcht0769 于 2021-3-5 15:20 编辑 四平大马: 练功时两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部 ...

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dawei3721 发表于 2021-3-6 16:58:56
体内有寒湿淤血，桂枝15茯苓30当归15干姜20炙甘草15黄芪30桃仁15丹皮15红花15，用5付

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